Meditatie

Meditatie is een vorm van spirituele of cognitieve oefening. Veel religies en geloofsstromingen kennen meditatie in een of andere vorm, ook zijn er wetenschappelijke vormen van meditatie. Meditatie is vooral bekend uit het hindoeïsme en boeddhisme, waarin meditatie een middel is om de doeleinden die ze beschrijven te bereiken. De bredere context komt vaak in schema’s, net zoals binnen herstel- en/of groeiprocessen naar ieders ritme en/of niche van interesse de aandacht afwisselend kan gericht worden op deelaspecten binnen dergelijke kaders.

Schema (1)

Schema (2)

Schema (3)

Precair

Met deze schema’s willen we geenszins de illusie wekken dat we ze zelf volledig doorgrond zouden hebben – dat zou een arrogante stelling zijn. Integendeel, ze zijn eerder opgenomen als een uitnodiging tot milde overreding, ook wat netjes in schema’s geordend staat, kan immers ook aanleiding geven tot heel wat frictie en misverstand. Het bewandelen van een pad betekent immers ook niet dat alle obstakels plots verdwijnen, soms zelfs hardnekkiger dan de hindernissen die we eerder overwonnen waanden. In die zin wordt ‘kwetsbaarheid’ een uiterst rekbaar begrip, met vormen van overprikkeling en gevoeligheden die zich nog amper in woorden laten vatten. Ergo, enige bedachtzaamheid lijkt daarom niet ongepast.